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Teamsportler, die mehr als 18 Wochen Training vor der Erlangung ihrer anfänglichen Verletzungen durchgeführt haben, hatten ein geringeres Risiko, eine Folgeverletzung zu erleiden.50 Diese Befunde stimmen mit anderen überein43,44, die gezeigt haben, dass hohe chronische Arbeitsbelastungen das Verletzungsrisiko verringern können. Darüber hinaus war ein besseres Training vor dem Eintritt in ein Elite-Nachwuchsfußballprogramm mit einem verringerten Risiko verbunden, Leistenschmerzen zu entwickeln.51 Verhältnis zwischen körperlichen Eigenschaften, Trainingsbelastung und Verletzungsrisiko bei Mannschaftssportlern. Bei professionellen Rugby-Union-Spielern waren höhere 1-Wochen-Einheiten (>1245 willkürliche Einheiten) und 4-wöchige kumulative Lasten (>8651 willkürliche Einheiten) mit einem höheren Verletzungsrisiko verbunden.14 In professionellen Rugby-League-Spielern, Die Trainingsbelastung war mit Gesamtverletzungen (r=0,82), berührungslosen Feldverletzungen (r=0,82) und Kontaktfeldverletzungen (r=0,80) verbunden.35 Signifikante Beziehungen wurden auch zwischen der Feldtrainingsbelastung und der Gesamtfeldverletzung (r=0,68), berührungslosen Feldverletzungen (r=0,65) und Kontaktfeldverletzungen (r=0,63) beobachtet. Die Belastung des Kraft- und Krafttrainings war signifikant mit der Inzidenz von Kraft- und Leistungsverletzungen verbunden (r=0,63). Es bestand kein signifikanter Zusammenhang zwischen den Trainingsbelastungen im Feld und der Häufigkeit von Kraft- und Leistungsverletzungen. Die Kraft- und Leistungstrainingslasten waren jedoch signifikant mit der Inzidenz von Kontaktverletzungen (r=0,75) und berührungslosen (r=0,87) Feldtrainingsverletzungen verbunden. Zusammengenommen deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass (1) je härter Rugby-League-Spieler trainieren, je mehr Verletzungen sie erleiden und (2) hohe Kraft- und Krafttrainingslasten indirekt zu Feldverletzungen beitragen können. Die Überwachung der Trainingsbelastungen und die sorgfältige Planung von Feld- und Gymnastiksitzungen zur Vermeidung von Restermüdung ist erforderlich, um die Auswirkungen trainingsbedingter Verletzungen auf professionelle Rugby-League-Spieler zu minimieren. Verletzungen beeinträchtigen die Teamleistung, aber alle Verletzungen, die möglicherweise als “Trainingslast” angesehen werden könnten, werden allgemein als “vermeidbar” angesehen und damit als Domäne des Sportwissenschafts- und Medizinteams angesehen. Sportwissenschaft (einschließlich Kraft und Kondition) und Sportmedizin (einschließlich Ärzte und Physiotherapeuten) Praktiker haben ein gemeinsames Ziel, Spieler verletzungsfrei zu halten. Sportwissenschaft und Kraft- und Konditionspersonal zielen darauf ab, Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, indem sie die Spieler einem körperlich intensiven Training aussetzen, um die Spieler auf die körperlichen Anforderungen des Wettbewerbs vorzubereiten, einschließlich der anspruchsvollsten Spielpassagen.

Diese Richtlinie gilt für alle Festangestellten, Vollzeit- oder Teilzeitbeschäftigten des Unternehmens. Mitarbeiter mit befristeten/kurzfristigen Verträgen können nach Ermessen ihres Vorgesetzten an Schulungen teilnehmen. Rogalski et al39 zeigten auch, dass bei einer gegebenen Trainingsbelastung ältere und erfahrenere Spieler (7+ Jahre Erfahrung in der Australian Football League) Spieler ein höheres Verletzungsrisiko hatten als weniger erfahrene, jüngere (1-3 Jahre Erfahrung in der Australian Football League) Spieler. Es ist wahrscheinlich, dass das höhere Trainingsverletzungsrisiko bei den erfahreneren Spielern durch frühere Verletzungen verwirrt wird, die ein großer Risikofaktor für eine neue Verletzung sind.40 Ältere Spieler hatten wahrscheinlich im Laufe ihrer Karriere eine größere Anzahl von Verletzungen erlitten als die weniger erfahrenen Spieler im ersten bis dritten Jahr. Es ist klar, dass weitere Untersuchungen zur Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen Training und Verletzungen bei Sportlern unterschiedlichen Alters und Unterschiedlichem gerechtfertigt sind.41 Spieler waren 50–80% wahrscheinlich, eine Verletzung der Vorsaison innerhalb der wöchentlichen Trainingslastspanne von 3000 bis 5000 willkürlichen Minuten (RPE-Minuten, wie oben). Diese Trainingslast “Schwellen” für Verletzungen waren deutlich niedriger (1700–3000 Session-RPE Einheiten/Woche) in der Wettkampfphase der Saison. Wichtig ist, dass auf dem steilen Teil der sigmoidalen Trainings-Lastverletzungskurve sehr kleine Veränderungen der Trainingsbelastung zu sehr großen Veränderungen des Verletzungsrisikos führten (Abbildung 4). Generell befürworten und fördern wir folgende Mitarbeiterschulungen: Gelegentlich können wir Experten für die Schulung unserer Mitarbeiter einbeziehen.